Yoga nidra, jouw moment voor jezelf
Wanneer nam jij voor het laatst écht tijd voor jezelf?
Yoga nidra, ook wel yogische slaap genoemd, is een enorm krachtige meditatie. Je vindt er echt rust mee. De verschillende voordelen van Yoga nidra en waarom het zo krachtig is in combinatie met ademwerk vind je terug in deze blog.
Wist je dat, 1u yoga nidra overeenkomt met wel 4u diepe slaap?
Dit is net dat moment van rust dat je nu nodig hebt.
Yoga nidra kan je boeken als individuele sessie, maar ook als groep (als onderdeel van een vriendinnenverwendag of een groepssessie voor je medewerkers), of je kan online gratis kennismaken met onze gratis maandelijkse yoga nidra sessie.